»

Скачать книгу Э. Коннорса "Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья" Данная книга рассчитана для широкого круга читателей. Благодаря эффективным методам, детально описанным в ней, вы сможете изменить свой физический облик.
Скачать книгу А. Василенко "Тренинг, питание, спортивная фармакология в бодибилдинге" Данное пособие является наиболее полным собранием практических рекомендаций и методик тренировок, а также по применению пищевых добавок и гармоничному развитию тела.
Скачать книгу Р. Штроссена "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель" Эта книга посвящена памяти Марка Гамильтона Берри и Джозефа Куртиса Хайза, которые осветили большую часть пути, который культуристы должны пройти, а также Пири Рейдеру и Джону МакКаллуму за поддержку этой традиции.
Скачать книгу Стюарта МакРоберта "Думай! Бодибилдинг без стероидов" Книга Стюарта МакРоберта "Думай! Бодибилдинг без стероидов" представляет вниманию всех интенсивные методики тренировок, которые основаны на базовых тяжелых упражнениях.
Скачать книгу М. В. Арансона "Питание для спортсменов" Приведенные сведения в книге Арансона "Питание для спортсменов" полезны всем спортсменам, и даже тем, кто занимается обеспечением питания спортсменов.
Скачать книгу Ю. Хартманна и Х. Тюннеманна "Современная силовая тренировка. Теория и практика" Книга Юргена Хартманна и Харольда Тюннеманна «Современная силовая тренировка. Теория и практика» посвящена вопросам физиологии, энергообеспечения, сокращения и общей работе мышц.  
Скачать книгу Доктора Любера"Культуризм по-нашему, или Секреты качалки" Практика показала высокую эффективность метода Доктора Любера. В книге "Секреты качалки" изложены классические подходы в бодибилдинге с подробным описанием.
Скачать книгу Э. Дардена "Значительное увеличение объема рук за шесть недель" Автор книги предлагает универсальную тренировочную программу, длительностью шесть недель для увеличения объемов рук. Кроме того, рассмотрены подходы таких культуристов как Бойэр Коэ, Серджио Олива, Кэйзи Вайатор.
Скачать книгу Майка Ментцера "Супертренинг" Эта книга написана для тех, кто искренне желает усвоить теоретические основы бодибилдинга. Теория и методика Майка Ментцера в свое время всколыхнула весь мир бодибилдинга и пошатнула установившиеся понятия о тренинге.
Скачать книгу "Школа своего тела", А.В. Фалеева Автор книги "Школа своего тела" Фалеев постарался проанализировать и самостоятельно исследовать спорные вопросы в бодибилдинге и пауэрлифтинге.
Скачать книгу "Анаболические средства в современном силовом спорте", Л.А. Остапенко, М.В. Клестова В данной книге освещаются основные аспекты применения анаболических препаратов в силовых видах спорта. При написании этой книги авторы использовали собственный многолетний опыт работы в силовом спорте.
Скачать книгу "Думай! или Супертренинг без заблуждений", Вадима Протасенко Автор книги, "ДУМАЙ!" ИЛИ СУПЕРТРЕНИНГ БЕЗ ЗАБЛУЖДЕНИЙ написал подробный анализ Супертренинга, детально разбирая физиологические процессы в мышцах, происходящие во время выполнения силовых упражнений.
Скачать книгу Фалеева А.В. "Из толстяков в Шварценеггеры" Автор книги - спортсмен-практик с 20-летним опытом, тренер, мастер спорта, кандидат наук - поделится с вами своим опытом и секретами коррекции веса.
Скачать книгу Роберта Кенеди "Крутой культуризм" Эта книга, написанная для профессионалов, содержит наблюдения ведущих бодибилдеров, методику их тренировок, рабочие дневники и советы по организации питания.
Скачать книгу Фредерика Хэтфильда "Всестороннее руководство по развитию силы" Эта книга в первую очередь предназначена для тренеров и спортсменов атлетического троеборья и культуризма, а также других силовых видов спорта.
Скачать книгу "От скелета до атлета", Майкла Миджиа, Джона Берарди Авторы этой книги объяснят, какие упражнения нужно делать в тренажерном зале, а какие дома, как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить желанные мускулы.
Скачать книгу Арнольда Шварценеггера "Новая энциклопедия бодибилдинга" Новая энциклопедия бодибилдинга Арнольда Шварценеггера является отличным учебником для культуриста. Книга была написана Арнольдом Шварценеггером с участием Билла Доббинса в качестве фотографа.
Скачать книгу Пер Тесча "Бодибилдинг для всех" Книга "Бодибилдинг для всех" содержит много полезной структурированной информации по существу, за что получает 4 балла. До максимальной оценки книга не дотягивает в связи с узкой направленностью.  
Скачать книгу "Логика тренинга", Владимира Гончарова Книга "Логика тренинга" Владимира гончарова написана как практическое руководство по бодибилдингу. При этом книга разбита на части, которые представляют собой ступени или уровни атлетической подготовленности.
Скачать книгу "Построение классического телосложения. Натуральный путь", Стива Ривза Эта книга представляет собой концентрированную мудрость величайшего бодибилдера мира. Без сомнения, знания, полученные из этой книги, направят Вас по пути, который Стив Ривз называет "Классическое Телосложение".
Хочешь бонусы? Подпишись!